31 janvier 2011
REGLES ESSENTIELLES POUR PRATIQUER UN VRAI YOGA
RELAXATION: c'est une forme de recul qui entraîne un détachement par rapport à soi-même. On est à la fois acteur et spectateur: le conscient devient libre pour vivre l'instant présent, source de bien être! le passé n'existe plus et le futur pas encore....